Terapia Transpessoal · Sessões Online
Um espaço para compreender o que está a viver e encontrar novas formas de seguir em frente.
Um espaço de escuta e reflexão para quem procura compreender melhor as suas experiências, emoções e momentos de mudança.
Joana da Mota VeigaTerapia Transpessoal · Sessões Online
Quando pode fazer sentido procurar acompanhamento
Há momentos em que compreender o que estamos a viver não é simples.
Por vezes, uma mudança, uma decisão, uma relação ou simplesmente a forma como nos temos sentido levanta questões difíceis de organizar sozinhos. Ter um espaço para parar, refletir e olhar para essas experiências com outra perspetiva pode ser um primeiro passo.
- Sente ansiedade ou angústia que se tornam persistentes e gostaria de compreender melhor o que está a viver.
- Atravessa conflitos nas suas relações e sente dificuldade em compreender determinadas dinâmicas.
- Vive um período de insegurança ou baixa autoestima e procura olhar para si com maior clareza.
- Está perante uma perda ou uma mudança significativa e sente necessidade de espaço para a compreender.
- Reconhece padrões emocionais que parecem repetir-se e gostaria de os observar de outra forma.
- Procura simplesmente um espaço de escuta e reflexão onde possa explorar aquilo que está a sentir.
Cada experiência é diferente. O acompanhamento começa precisamente por compreender aquilo que faz sentido explorar consigo.
Terapia Transpessoal
Uma abordagem que olha para a pessoa para além de um único momento ou dificuldade.
A Terapia Transpessoal propõe um olhar amplo sobre a experiência de cada pessoa, tendo em conta não apenas aquilo que está a acontecer num determinado momento, mas também a forma como diferentes experiências, relações, emoções e momentos de vida se podem relacionar entre si.
No acompanhamento, o objetivo não é encaixar aquilo que sente numa resposta pré-definida, mas criar espaço para observar, compreender e explorar o que está a viver com maior atenção e sem julgamento.
Na forma como Joana da Mota Veiga trabalha, assume particular importância uma escuta profunda e atenta, a compreensão da própria história e a possibilidade de ressignificar experiências. A transformação é entendida como um processo possível, construído ao ritmo de cada pessoa, nunca como uma promessa de resultado.
Cada pessoa chega com uma história diferente. O acompanhamento parte dessa singularidade, em vez de assumir uma resposta igual para todos.
Mais importante do que conhecer apenas o nome da abordagem é perceber como este acompanhamento acontece na prática.
Técnicas
Diferentes recursos, escolhidos de acordo com cada processo.
No acompanhamento podem ser integradas diferentes técnicas, tendo em conta a pessoa, o contexto e aquilo que fizer sentido explorar. A utilização de cada recurso é sempre enquadrada e explicada ao longo do processo.
Como funciona
Um acompanhamento que começa por perceber onde está e aquilo de que precisa neste momento.
Não precisa de chegar com respostas prontas ou de saber exatamente como explicar aquilo que está a sentir. O acompanhamento começa pela conversa e pela compreensão daquilo que o levou a procurar este espaço.
Existem sessões online, permitindo que o acompanhamento aconteça à distância, num contexto de maior flexibilidade e privacidade.
Primeiro contacto
O primeiro passo é entrar em contacto com a Joana para colocar alguma questão ou manifestar interesse em perceber melhor como funciona o acompanhamento.
Perceber o que o traz até aqui
A primeira conversa permite conhecer aquilo que está a viver, as questões que gostaria de explorar e perceber se este tipo de acompanhamento faz sentido para si.
Acompanhamento ao seu ritmo
A partir daí, o trabalho desenvolve-se a partir das questões e experiências que forem surgindo, respeitando o seu ritmo e aquilo que fizer sentido explorar ao longo do acompanhamento.
- Individual · Grupo · Relação de casal
- Sessões online
- Joana da Mota Veiga · Seia
Para participar numa sessão online, é aconselhável escolher um espaço onde se sinta confortável e possa conversar com privacidade.
Não precisa de saber exatamente por onde começar. Essa compreensão também pode fazer parte da primeira conversa.
Conhecer quem está do outro lado deste acompanhamento também faz parte desta decisão.
Formatos
Diferentes formas de acompanhamento
O acompanhamento pode assumir diferentes formatos, de acordo com o contexto, as necessidades e aquilo que fizer sentido trabalhar em cada momento.
Individual
Um espaço individual de escuta, reflexão e acompanhamento centrado na experiência e no percurso de cada pessoa.
Grupo
Um contexto de acompanhamento partilhado, onde determinadas experiências e temas podem ser explorados em grupo, com enquadramento e orientação.
Relação de casal
Um espaço de acompanhamento orientado para a compreensão das dinâmicas da relação, comunicação, conflitos e padrões que surgem entre o casal.
As modalidades e condições de cada formato podem ser esclarecidas diretamente com Joana.
Joana da Mota VeigaTerapia Transpessoal · Sessões Online
Sobre Joana
Conhecer quem está do outro lado também faz parte da confiança.
Joana da Mota Veiga
Terapia Transpessoal · Sessões online
Joana da Mota Veiga desenvolve o seu trabalho na área da Terapia Transpessoal, em formatos individual, de grupo e de relação de casal.
É Terapeuta Transpessoal com certificação internacional pela Transpersonal International e conta com 19 anos de experiência formativa com públicos diversificados.
O seu percurso inclui também áreas relacionadas com Coaching, Gestão Emocional, Mindfulness e mediação de conflitos, contribuindo para uma abordagem centrada na compreensão emocional, nas relações e nos diferentes momentos da experiência de cada pessoa.
A sua forma de trabalhar procura criar um enquadramento seguro, ético e não-julgador, com espaço para reflexão, autoconhecimento e compreensão.
Num processo de acompanhamento, sentir confiança em quem está do outro lado é uma parte importante do percurso.
Percurso e confiança
Experiência e diferentes áreas de formação ao serviço de uma escuta mais ampla.
anos de experiência formativa com públicos diversificados
Antes de iniciar qualquer acompanhamento, é natural querer perceber quem está do outro lado, como funciona e aquilo que pode esperar.
Os elementos apresentados abaixo correspondem à informação profissional comunicada pela própria Joana da Mota Veiga.
Terapia Transpessoal
Certificação internacional pela Transpersonal International.
Experiência formativa
19 anos de experiência formativa com públicos diversificados.
Mediação de conflitos
Mediadora privada de conflitos reconhecida pela Direção-Geral da Política de Justiça.
Desenvolvimento pessoal e emocional
Percurso em áreas como Coaching, Gestão Emocional e Mindfulness.
A decisão de procurar acompanhamento deve poder ser feita com informação clara, sem pressão e sem promessas simplistas.
É natural que ainda existam perguntas antes de decidir entrar em contacto.
Perguntas frequentes
É natural ter algumas perguntas antes de dar o primeiro passo.
Reunimos algumas das questões que podem ajudar a perceber melhor como este acompanhamento é apresentado e o que pode esperar antes de entrar em contacto.
GERAL
HIPNOSE
Sobre a hipnose
Se ainda tiver alguma questão, pode falar diretamente com a Joana.
Contacto
Se sentir que faz sentido, pode começar por uma conversa.
Não precisa de saber exatamente o que dizer. Pode simplesmente colocar uma questão ou dizer que gostaria de perceber melhor como funciona o acompanhamento.
No primeiro contacto, não precisa de partilhar informação pessoal ou sensível sobre a sua situação. Basta indicar que gostaria de saber mais sobre o acompanhamento ou colocar uma questão.
Escolha a forma de contacto que lhe for mais confortável.